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Dieser Videokurs ist ein digitales Produkt, das Ihnen nach dem Kauf als Download zur Verfügung gestellt wird. Bei dem Kurs handelt es sich um die Aufzeichnung des Webinars „Abnehmen – Erfolg durch Spritze, Fasten, Psyche“ vom 22.02.2026.
Nach dem Download können Sie die Inhalte jederzeit abrufen – unabhängig von Ort und Internetverbindung, auf allen gängigen Endgeräten.
Komplexe medizinische Inhalte werden verständlich und strukturiert vermittelt.
Sie bestimmen Ihr Tempo selbst: Wiederholen Sie Inhalte so oft Sie möchten und passen Sie das Video ganz flexibel an Ihren persönlichen Alltag an.
Teil 1
Teil 2
Teil 3
Mythen zum Thema gesunde Ernährung
Alles über Nährstoffe und gesunde Ernährungsmuster
Über den Referenten des Videokurses
Tobias Weigl ist Arzt in einem großen Krankenhaus und als Notarzt im Einsatz. Zusätzlich absolviert er Weiterbildungen in Ernährungs- und Sportmedizin.
Als einer der ersten Medfluencer im deutschsprachigen Raum informiert er seit 2016 auf seinem YouTube-Kanal (@DoktorWeigl1) – dem größten ärztlich geführten Kanal Deutschlands. Mittlerweile erreicht er mit über 1.500.000 Followern und mehr als 1.400 Videos Menschen aller Altersgruppen auf allen Social-Media-Plattformen.
Sein Ziel: evidenzbasierte Gesundheitsinformationen für alle zugänglich machen.
Mit seinen Ratgebern vermittelt er verlässliches Wissen und räumt mit Gesundheitsmythen auf.
Sein Leitsatz: medizinisch – verständlich – korrekt.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Vielen Dank für das Webinar…. das Geld für Ernährungsberatung hätte ich mir sparen können. Die Kombi Wissen und Konsequenz…. Dankbar
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Lieber Dr.Weigl, wie man neudeutsch sagt: Sie haben echt over- delivered. Das Webinar war wissenschaftlich fundiert aber trotzdem sehr praxisnah aufbereitet und sehr gut erklärt. Habe trotz RD Tagschicht nur 30 Minuten am Ende verpasst, weil wir fahren mussten. Am besten finde ich den unabhängig medizinischen Kontext, der die Fakten verständlich liefert. Danke für Ihre Arbeit und jetzt gute Erholung und schönen Sonntag noch!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Es war zum einen absolut authentisch. Die Möglichkeit seine Fragen einzubringen trotz einer Teilnehmerzahl von 250 und das diese dann auch noch beantwortet werden zum Ende hin. Einfach nur Top!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Die Art und Weise wie Dr. Weigel redet und Sachen erklärt ist sehr angenehm und einfach zu verstehen, ohne das man Fachwissen und Fachwörter vermisst. Seine Tipps sind auch wertvoll und menschlich.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Die Kombination aus Theorie und praktischen Erfahrungsberichten war ausgeglichen und sehr gut durchdacht vorgetragen. Dadurch wurde das Webinar so kurzweilig, dass ich gar nicht glauben konnte, wie schnell 4 Stunden vergehen können. Oft schwindet ja im Laufe der Zeit die Konzentration. Ich war selten so wach und voller Energie wie bei diesem Seminar. Macht bitte genauso weiter. Ich freu mich schon auf das nächste Webinar.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Um es kurz und knackig zu halten, dass gesamte Webinar hat mir sehr gut gefallen, war mein erstes mal und würde es auch sehr gerne wieder machen!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Die Führung durch das Seminar, generell die Aufteilung und die Art, wie Dr. Weigel die Inhalte vermittelt hat.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Einbeziehung der Webinarteilnehmer durch die Fragerunden zu den verschiedenen Bereichen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Vielen Dank für das wertvolle Webinar 🤩
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
* Die „off script“ Einschübe von Dr. Weigl (z.B. über seine eigene Ernährung (Mealprep Pasta für den Sonntag) oder Kefir als Snack) waren interessant.
* Die Besprechung der Teilnehmerfragen.
* Ganz allgemein: Organisation und Ablauf! Ein Lob, dass alles so gut funktioniert hat und es insgesamt ein sehr angenehmer Sonntag Vormittag war!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Vielen Dank für ein fantastisches Webinar zum Thema Ernährung/ Ernährungsmuster! Fast 4 Stunden top aufbereitet, kurzweilig und für jede*n verständlich 👍
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Es hat mir alles gut gefallen, obwohl ich fast alles schon wusste. Jedoch gab es den Effekt, dass mir das Thema viel präsenter ist weil DU es gesagt hast. Die Sympathie hilft dabei, gewisse Informationen besser im Bewusstsein und im Fokus zu behalten. Wenn ein Kind einen Lehrer hat, den es vertrauenswürdig und nett empfindet, so lernt es leichter. Das ist erwiesen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bei Bewegungsmustern wie beim Spielen eines Instruments helfen hier die Spiegelneuronen – ich habe ein Seminar darüber besucht. Nun bin ich sehr sensibilisiert dafür, was ich wann esse, und wann ich satt bin. Und wenn ich mir ein süßes Betthupferl oder etwas Ungesundes gönne, dann ganz bewusst. Auf genug Protein achte ich jetzt auch. Allein dadurch habe ich jetzt 1 Kilo abgenommen! Danke also für alles, lieber Dr. Tobias Weigl! 🙂
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
So so spannend – ganz tolles Webinar. Für mich als Krankenschwester total spannend und bin gerade in Ausbildung zur Ernährungstrainerin somit wirklich top 🔝 vielen Dank!
Doktor Weigls Videokurse
Warum ist dieser Videokurs sinnvoll für mich?
Dieser Videokurs bietet Ihnen nicht nur wissenschaftlich fundiertes Wissen, sondern auch praktische Tipps, die Sie sofort umsetzen können. Leicht verständliche Erklärungen und konkrete Handlungsempfehlungen machen ihn für jedermann wertvoll – egal, ob Sie Ihre Abnehmziele realisieren möchten oder einfach gesund und vital bleiben wollen. Machen Sie den ersten Schritt, um Experte Ihrer eigenen Gesundheit zu werden!
Was unterscheidet diesen Videokurs von anderen Abnehmtipps?
Der Videokurs basiert auf wissenschaftlich fundierten und evidenzbasierten Informationen – das bedeutet, dass alle Inhalte auf der aktuellen Studienlage und seriösen Quellen basieren. Der Kurs ist frei von Werbung, Produktempfehlungen oder firmengesteuerten Interessen.
Trotz der fundierten Grundlage ist der Videokurs so aufgebaut, dass er kompakt bleibt und leicht verständlich ist – auch für Menschen ohne Vorkenntnisse. Komplexe Zusammenhänge werden anschaulich erklärt, damit Sie das Wissen direkt im Alltag anwenden können.
Kurz gesagt: Sie bekommen klare und ehrliche Informationen – Medizinisch. Verständlich. Korrekt.
Was ist, wenn ich wenig Zeit habe und denke, dass ich meine Gewohnheiten nur schwer ändern kann? Brauche ich Vorwissen?
Genau aus diesem Grund ist der Videokurs so aufgebaut, dass er kompakt, übersichtlich und leicht verständlich ist – auch für alle, die sich bisher kaum mit Sport, gesunder Ernährung oder Gesundheit beschäftigt haben.
Sie finden hier nicht nur die wichtigsten Informationen auf den Punkt gebracht, sondern auch konkrete, alltagstaugliche Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Es geht nicht darum, alles von heute auf morgen zu verändern – sondern Schritt für Schritt mit kleinen, machbaren Veränderungen zu beginnen.
Der beste Zeitpunkt, um etwas für Ihre Gesundheit zu tun, ist immer jetzt. Auch mit wenig Zeit können Sie spürbare Veränderungen erreichen – und genau dabei unterstützt Sie dieser Videokurs.
Ich bin schon oft bei meinen Abnehmzielen gescheitert. Was ist, wenn ich nicht genug Disziplin oder nicht genug Zeit im Alltag habe?
Wiederholte Rückschläge sind kein Zeichen mangelnder Disziplin, sondern häufig Ausdruck unrealistischer Ziele, ungeeigneter Strategien oder eines Alltags, der nicht ausreichend berücksichtigt wurde. Im Videokurs geht es daher nicht um strenge Regeln oder kurzfristige Programme, sondern um praktikable Ansätze, die sich an Ihren individuellen Alltag anpassen lassen – auch bei begrenzter Zeit. Schon kleine, konsistent umgesetzte Veränderungen können langfristig relevante gesundheitliche Effekte haben. Ziel ist es, nachvollziehbare Strategien zu vermitteln, die umsetzbar sind und Rückfälle berücksichtigen, statt sie als Scheitern zu bewerten.
Ich bin normalgewichtig. Ist der Videokurs auch für mich geeignet?
Ja. Der Videokurs richtet sich nicht ausschließlich an Menschen mit Übergewicht. Auch bei Normalgewicht können Ziele wie ein sportlicher und gesunder Lebensstil, abwechslungsreiche Ernährung oder die Prävention von Gewichtszunahme sinnvoll sein.
Die Inhalte basieren auf evidenzbasierten Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung und Verhaltensstrategien und sind darauf ausgelegt, ein langfristig gesundes Ess- und Bewegungsverhalten zu fördern – unabhängig vom aktuellen Körpergewicht. Es geht nicht um extremes Abnehmen, sondern um gesundheitsorientierte, realistische und nachhaltige Ziele.
Wie lange dauert der Videokurs und wie ist er strukturiert?
Die Dauer des Videokurses ist ca. 4 Stunden. Er besteht aus einem dreiteiligen Vortrag von Dr. Tobias Weigl zu den Themen Einführung, Sport und Ernährung.
Werden Unterlagen zur Verfügung gestellt?
Jeder Teilnehmer erhält das Handout sowie die Aufzeichnung und ein Motivationsplakat.
Ich habe 2024/2025 schon an dem Webinar/Videokurs teilgenommen. Lohnt sich eine erneute Teilnahme?
Es lohnt sich auf jeden Fall, nochmal an dem Videkurs teilzunehmen! Die 3. Ausgabe des Videokurses bietet neben Wiederholungen und Vertiefungen viele aktualisierte Tipps, neue Empfehlungen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, die in der älteren Ausgabe noch nicht enthalten waren. Der Videokrus eignet sich damit sowohl für Neueinsteiger als auch für Menschen, die bereits in den vergangenen Jahren teilgenommen haben.
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