Gesundheit & Prävention

Alles über Blutwerte, wichtige Nährstoffe und die richtigen Lebensmittel für die Gesundheit

  • Blutwerte, Nährstoffe und Ernährung verstehen
  • Tipps für gezieltes Gesundheitsmanagement
  • Gesundheitswissen leicht und verständlich übermittelt
  • Mit Referent Dr. Dr. Tobias Weigl

➡️ Jetzt sichern!

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Dieser Videokurs ist ein digitales Produkt, das Ihnen nach dem Kauf als Download zur Verfügung gestellt wird. Bei dem Kurs handelt es sich um die Aufzeichnung des Webinars „Gesundheit & Prävention“ vom 19.10.2025.

„Wenn Sie wirklich gesünder leben wollen, sollten Sie dabei sein: Welche Blutwerte sind wichtig, wie oft sollten Sie Ihre Blutwerte checken lassen? Welche Lebensmittel sind top, wie kombinieren Sie sie am besten? Was ist wichtig, wenn Sie mehr Kraft und mehr Ausdauer entwickeln möchten, welche Herausforderungen warten auf Sie? Das und mehr erkläre ich in unserem Videokurs, den wir speziell für Sie entwickelt haben, damit Sie Ihren Lifestyle so ändern können, dass es Ihnen besser geht. Seien Sie dabei und nutzen Sie Ihre Chance!“

Machen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!

Dr. Dr. Tobias Weigl, Arzt und Medfluencer

Was Sie in meinem Videokurs erwartet:

  • Blutwerte verstehen und nutzen

    Sie lernen, welche Blutwerte wirklich wichtig sind, wann Sie supplementieren sollten und ob Blutwerte wirklich alles über Ihre Gesundheit verraten.

  • Top-Lebensmittel für Ihre Ernährung

    Sie erfahren, wie ein ausgewogenes Ernährungsmuster aussieht, welche Lebensmittel dafür wichtig sind und welche Lebensmittelkombinationen Ihnen einen wirklichen Nährstoffboost geben (und schmecken).

  • Sport ist mehr als Abnehmen

    Sie lernen, wie Sport und Bewegung Ihren Körper verändern, welche Vor- und Nachteile Kraft- und Ausdauersport haben und wie Sie selbst Ihre sportlichen Erfolge überprüfen können.

  • Meine 10 persönlichen Empfehlungen für einen gesunden Lifestyle

    Ich erkläre und zeige, auf welche Strategien, Tipps und Tricks ich in meinem Alltag setze, um mich besser, leistungsfähiger und gesünder zu fühlen.

Das erhalten Sie:

✅ Die komplette Aufzeichnung des Live-Webinars vom 19.10.2025 als Videokurs
Zugriff auf wertvolle Inhalte, die Sie jederzeit wiederholen und vertiefen können
PDF-Handout – kompaktes Nachschlagewerk mit den wichtigsten Inhalten des Videokurses
Inkl. Nährstoff-Kompendium im Wert von 9,95 € mit einem praktischen Überblick über viele Nährstoffe, die Ihr Körper braucht
✅ Praktische Tipps für Ihren Alltag rund um die Themen Ernährung, Sport, Gesundheit

Für wen ist der Videokurs geeignet?

Egal, ob Sie gerade erst beginnen, sich mit Ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen, oder bereits erste Schritte gegangen sind – dieser Videokurs richtet sich an alle, die langfristig gesünder, fitter und selbstbestimmter leben möchten.
  • Wissen vertiefen: Sie möchten fundiertes, aktuelles Gesundheitswissen, das über Mythen und Halbwahrheiten hinausgeht? Hier bekommen Sie evidenzbasierte Inhalte – verständlich und alltagstauglich.
  • Neue Impulse & Motivation: Sie suchen neue Perspektiven, um dranzubleiben oder wieder neu durchzustarten? Dieser Videokurs bringt frische Energie und umsetzbare Ideen in Ihren Alltag.
  • Individuelle Umsetzung: Sie erhalten praxisnahe Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stress – damit Sie Ihren eigenen Gesundheitsweg entwickeln und direkt loslegen können.

👉 Kaufen Sie jetzt den Videokurs und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität und für ein langes, gesundes Leben!

Ihre Vorteile

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Verständlich erklärt

Komplexe Inhalte werden verständlich und strukturiert vermittelt.

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Offline jederzeit verfügbar

Nach dem Download können Sie die Inhalte jederzeit abrufen – unabhängig von Ort und Internetverbindung, auf allen gängigen Endgeräten.

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Lernen im eigenen Tempo

Sie bestimmen Ihr Lerntempo selbst: Wiederholen Sie Inhalte so oft Sie möchten und passen Sie das Lernen ganz flexibel an Ihren persönlichen Alltag an.

Jetzt den Videokurs kaufen und von den Inhalten profitieren!

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Buch & Videokurs

Sie fragen sich, ob Sie das Buch In Zukunft gesund – Eine Einladung vor dem Videokurs gelesen haben müssen?

Keine Sorge – das ist nicht zwingend notwendig!
Im Videokurs werden die Inhalte des Buches ausführlich erklärt, vertieft und mit praktischen Beispielen ergänzt.

Wenn Sie das Buch bereits gelesen haben, werden Sie im Videokurs neue Perspektiven entdecken.
Wenn Sie es noch nicht kennen, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt – es ist die ideale Begleitung zum Videokurs.

Hier geht’s zum Buch – sichern Sie sich Ihr Exemplar und tauchen Sie noch tiefer in das Thema Gesundheit ein!

Das sagen unsere Webinar Teilnehmer:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vielen Dank für das Webinar…. das Geld für Ernährungsberatung hätte ich mir sparen können. Die Kombi Wissen und Konsequenz…. Dankbar

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Lieber Dr.Weigl, wie man neudeutsch sagt: Sie haben echt over- delivered. Das Webinar war wissenschaftlich fundiert aber trotzdem sehr praxisnah aufbereitet und sehr gut erklärt. Habe trotz RD Tagschicht nur 30 Minuten am Ende verpasst, weil wir fahren mussten. Am besten finde ich den unabhängig medizinischen Kontext, der die Fakten verständlich liefert. Danke für Ihre Arbeit und jetzt gute Erholung und schönen Sonntag noch!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Es war zum einen absolut authentisch. Die Möglichkeit seine Fragen einzubringen trotz einer Teilnehmerzahl von 250 und das diese dann auch noch beantwortet werden zum Ende hin. Einfach nur Top!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Die Art und Weise wie Dr. Weigel redet und Sachen erklärt ist sehr angenehm und einfach zu verstehen, ohne das man Fachwissen und Fachwörter vermisst. Seine Tipps sind auch wertvoll und menschlich.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Die Kombination aus Theorie und praktischen Erfahrungsberichten war ausgeglichen und sehr gut durchdacht vorgetragen. Dadurch wurde das Webinar so kurzweilig, dass ich gar nicht glauben konnte, wie schnell 4 Stunden vergehen können. Oft schwindet ja im Laufe der Zeit die Konzentration. Ich war selten so wach und voller Energie wie bei diesem Seminar. Macht bitte genauso weiter. Ich freu mich schon auf das nächste Webinar.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Um es kurz und knackig zu halten, dass gesamte Webinar hat mir sehr gut gefallen, war mein erstes mal und würde es auch sehr gerne wieder machen!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Die Führung durch das Seminar, generell die Aufteilung und die Art, wie Dr. Weigel die Inhalte vermittelt hat.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Einbeziehung der Webinarteilnehmer durch die Fragerunden zu den verschiedenen Bereichen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vielen Dank für das wertvolle Webinar 🤩

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

* Die „off script“ Einschübe von Dr. Weigl (z.B. über seine eigene Ernährung (Mealprep Pasta für den Sonntag) oder Kefir als Snack) waren interessant.
* Die Besprechung der Teilnehmerfragen.
* Ganz allgemein: Organisation und Ablauf! Ein Lob, dass alles so gut funktioniert hat und es insgesamt ein sehr angenehmer Sonntag Vormittag war!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vielen Dank für ein fantastisches Webinar zum Thema Ernährung/ Ernährungsmuster! Fast 4 Stunden top aufbereitet, kurzweilig und für jede*n verständlich 👍

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Es hat mir alles gut gefallen, obwohl ich fast alles schon wusste. Jedoch gab es den Effekt, dass mir das Thema viel präsenter ist weil DU es gesagt hast. Die Sympathie hilft dabei, gewisse Informationen besser im Bewusstsein und im Fokus zu behalten. Wenn ein Kind einen Lehrer hat, den es vertrauenswürdig und nett empfindet, so lernt es leichter. Das ist erwiesen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bei Bewegungsmustern wie beim Spielen eines Instruments helfen hier die Spiegelneuronen – ich habe ein Seminar darüber besucht. Nun bin ich sehr sensibilisiert dafür, was ich wann esse, und wann ich satt bin. Und wenn ich mir ein süßes Betthupferl oder etwas Ungesundes gönne, dann ganz bewusst. Auf genug Protein achte ich jetzt auch. Allein dadurch habe ich jetzt 1 Kilo abgenommen! Danke also für alles, lieber Dr. Tobias Weigl! 🙂

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

So so spannend – ganz tolles Webinar. Für mich als Krankenschwester total spannend und bin gerade in Ausbildung zur Ernährungstrainerin somit wirklich top 🔝 vielen Dank!

Doktor Weigls Videokurse

Welchen Mehrwert bietet mir der Videokurs?

Dieser Videokurs liefert Ihnen nicht nur fundiertes, wissenschaftlich basiertes Wissen, sondern auch konkrete, leicht umsetzbare Tipps. Dabei setzen wir auf klare und verständliche Erklärungen – ohne komplizierte Fachbegriffe. Ganz gleich, ob Sie bereits gesundheitliche Beschwerden haben, Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten oder präventiv aktiv werden wollen – das Wissen aus diesem Videokurs ist für jede Lebensphase von unschätzbarem Wert.

Enthält Informationen zu:

  • Ernährung & Ernährungsmuster
  • Schlaf
  • Gesunde Gewohnheiten
  • Biohacks
  • Umgang mit Stress
  • Nährstoffe & Supplements
  • Sport & Bewegung im Alltag
  • Mentale Gesundheit

Über den Referenten des Videokurses

Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl

Tobias Weigl ist Arzt in einem großen Krankenhaus und als Notarzt im Einsatz. Zusätzlich absolviert er Weiterbildungen in Ernährungs- und Sportmedizin.

Als einer der ersten Medfluencer im deutschsprachigen Raum informiert er seit 2016 auf seinem YouTube-Kanal (@DoktorWeigl1) – dem größten ärztlich geführten Kanal Deutschlands. Mittlerweile erreicht er mit über 1.500.000 Followern und mehr als 1.400 Videos Menschen aller Altersgruppen auf allen Social-Media-Plattformen.

Sein Ziel: evidenzbasierte Gesundheitsinformationen für alle zugänglich machen.

Mit seinen Ratgebern vermittelt er verlässliches Wissen und räumt mit Gesundheitsmythen auf.

Sein Leitsatz: medizinisch – verständlich – korrekt.

Doktor Weigls Videokurse

Häufige Fragen

Dieser Videokurs bietet Ihnen nicht nur wissenschaftlich fundiertes Wissen, sondern auch praktische Tipps, die Sie sofort umsetzen können. Leicht verständliche Erklärungen und konkrete Handlungsempfehlungen machen ihn für jedermann wertvoll – egal, ob Sie Ihre Leistung verbessern möchten oder einfach gesund und vital bleiben wollen. Machen Sie den ersten Schritt, um Experte Ihrer eigenen Gesundheit zu werden!

Nein, der Videokurs ist die Aufzeichnung des Live-Webinars „Gesundheit & Prävention“ vom 19.10.2025.

Nein – das ist kein Muss!
Der Videokurs ist so konzipiert, dass alle Teilnehmenden davon profitieren können, ganz gleich ob sie das Buch bereits kennen oder nicht. Die Inhalte werden anschaulich vermittelt, vertieft und mit praktischen Beispielen ergänzt.

Wer das Buch schon gelesen hat, kann sein Wissen erweitern und neue Impulse mitnehmen.
Das Buch eignet sich aber sehr gut als Ergänzung zum Videokurs und bietet eine fundierte Grundlage zum Thema.

Die Dauer des Videokurses ist ca. 4 Stunden.

Zusätzlich zum Videokurs erhalten alle Teilnehmenden das Handout zum Videokurs und das Nährstoff-Kompendium im Wert von 9,95 €.

Nach dem Kauf stehen Ihnen die erworbenen Kurse unbegrenzt zur Verfügung. Sie können die Videos beliebig oft wiederholen und erneut ansehen. Es gibt keine zeitliche Begrenzung – Sie können die Videos also in Ihrem eigenen Tempo anschauen.

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