Das erwartet Sie in unserem Gewohnheitstagebuch:
- Wissenschaftliche Grundlagen: Verstehen Sie, was Gewohnheiten sind und wie sie entstehen.
- Schritt-für-Schritt Anleitungen: Lernen Sie, wie Sie in kleinen Schritten Ihre Gewohnheiten verändern können.
- Tracking-Teil: Erfassen Sie täglich in nur wenigen Minuten Ihre Fortschritte und Herausforderungen.
- Science Breaks: Vertiefen Sie Ihr Wissen mit ärztlich-wissenschaftlichen Fakten, damit Sie wissen, welche Gewohnheiten Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
- Meilensteine & Selbstreflexion: Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte und reflektieren Sie Ihren Weg.
- Praktische Tipps: Wertvolle Tipps für die Umsetzung in Ihrem Alltag – ärztlich approved.
Warum sollten Sie sich für unser Gewohnheitstagebuch entscheiden?
Medizinische Aufklärung, getreu unseres Mottos MEDIZINISCH -VERSTÄNDLICH – KORREKT, ist unsere Mission – denn nichts ist so wertvoll wie unsere Gesundheit. Mit unserem United in Health – Buch wollen wir Ihnen helfen, unsere Tipps in die Tat umzusetzen und ein Leben zu führen, das nicht nur lange, sondern auch erfüllt und stressfrei ist – damit Sie sich jeden Tag gesund und zufrieden fühlen.
Das sind die Vorteile von unserem Gewohnheitstagebuch:
- Individuell anpassbar: Maßgeschneiderte Ansätze für Ihre spezifischen Gesundheitsziele – viel mehr als nur ein generischer Habit-Tracker.
- Wissenschaftlich fundiert: Wissenschaftlich basierte Methoden zur Habit-Bildung und Gesundheitsförderung, unterstützt durch positive Psychologie.
- Praxisnah und alltagstauglich: Konkrete, leicht umsetzbare Strategien, die nahtlos in Ihren Alltag integriert werden können, ohne Sie zu überfordern.
- Fokus auf das Positive: Konzentration auf Fortschritte und Erfolge, nicht auf Misserfolge.
- Zeitsparend: Tägliche Reflexion und Planung in nur wenigen Minuten – effektiv und ohne Aufwand.
- Strukturierte Unterstützung: Eine klare, einfache Struktur, die hilft, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen.
- Hochwertige Verarbeitung: Langlebig und edel mit hochwertigem Papier und Hardcover-Einband, gedruckt und gebunden in Deutschland.
- DIN-A5-Format: Die perfekte Größe, um Ihr Journal überallhin mitzunehmen.
- Ideal auch als Geschenk: Schenken Sie Ihren Liebsten ein Werkzeug zur nachhaltigen Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens – ein Geschenk, das wirklich zählt!
Unser Buch begleitet Sie Schritt für Schritt zu Ihren Gesundheitszielen. Es hilft Ihnen, nachhaltige Veränderungen zu implementieren und gesunde Gewohnheiten fest in Ihrem Alltag zu verankern.
Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Leben – bestellen Sie Ihr Gewohnheitstagebuch noch heute und starten Sie Ihre Reise zu einem besseren Ich!